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행복한 삶을 살기 위한 조언 - 에드디너(Ed Diener/미국 일리노이 대학교 심리학자)
첫째, 좋은 친구나 가족 등 소중한 사람들과 시간을 많이 보내야합니다.
이는 친밀하고 애정어린 관계를 유지하기 위해 중요힙니다.
둘재, 좋아하고 가치 있다고 생각하는 일을 해야합니다.
자신이 관심있는 분야에서 가장 실력을 발휘할 가능성이 높기 때문입니다.
또 살다 보면 크고 작은 어려움을 경험하게 되겠지만,
그것을 너무 심각하게 생각하지 말고 목표 자체보다는 그것을 이루는 과정에 초점을 맞추어야합니다.
목표를 이루는 과정에서도 행복을 찾을수 있으니까요.
또 인생에서 좋은 면을 보는 습관을 길러야 합니다.
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